streda, 16. januára 2013

Ako som vyzerala a ako vyzerám..

.. po skoro roku behania. :)
Dnes to bude o fotkách, aby ste videli, ako sa pravidelným behaním zmení telo. Samozrejme moje chudnutie sprevádzala aj úprava jedálničku, ktorá ale spočíva hlavne v pravidelnom jedení a zdravých produktoch, ale bez pohybu by to nešlo. Takto na mne vyzerá skoro -17kg. :)

Pred:

So sestrou, ja som ta v čiernom.
Január 2012
Leto 2011
Po:
Leto 2012
Leto 2012
Jeseň 2012
Jeseň 2012
Baf! :)
Bežkyňa

26 komentárov:

  1. Změna je poznat! Hlavní je zdraví dobrý pocit ze sebe sama.
    PS: Za hoďku jdu vyběhnout do sněhu :)

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Uži si to! Ja sa k behu asi nedostanem az do pondelka. Ideme na hory a zajtra mam este aerojogu. :)

      Odstrániť
    2. Hory ti závidím :) lyžovat se ještě nějaký pátek nedostanu. A antigravity poslední dobou flákam, musím zase někdy zajít!

      Odstrániť
  2. Vypadáš moc sympaticky na fotkách, a máš super blog. Dneska jsem šla ráno běhat ještě za tmy ale když jsem viděla, že sluníčko pořád nikde a ta mlha je něaká divná utíkala jsem rači domů pak mi došlo že v tom smogu co tu dneska vyl je to vážně jen o zdraví...
    Jolča

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Ďakujem Jolčo. :) Ale so smogom sme tu naa tom ešte dobre. V číne je vraj 12x prekročený limit.

      Odstrániť
  3. ty jsi takové krásné sluníčko! :)
    hlavně na poslední fotce!
    a k úbytku váhy gratuluju :) krásný!

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Díky Kamčo, mne sa zase pre zmenu strašne páčiš ty. :) No proste zrzečky. :D

      Odstrániť
  4. Takový hubeňour!:) moc Ti to sluší!:) máme skoro stejně jak na váhu, tak i centimetry, ale já nezačla běhat pro hubnutí spíše pro dobrý pocit! a ten za to stojí vždycky!:)

    OdpovedaťOdstrániť
  5. Ta změna je opravdu veliká, v životě bych netipla, že jsi někdy byla..baculka. :-) Hlavně na mě teď působíš strašně aktivně, vyrovnaně a prostě příjemně. Líbí se mi tvá osobitost, která z fotek vyzařuje. :-)

    OdpovedaťOdstrániť
  6. No fakt krása. Teď ti to moc sluší..a aktivita přináší spokojenost to znám..:)

    OdpovedaťOdstrániť
  7. Vau, spadla mi pusa až na zem. Vypadáš super, a nejen fyzicky ale i pocitově :)

    OdpovedaťOdstrániť
  8. V komentáři výše, jsem zahlédla, že jsi byla baculka....:) musím se smát, to si teda rozhodně nemyslím, na moje měřítka jsi byla štíhlá i před tím, ale změna je teda obrovská, je to podle fotek hodně znát. Jsi sympaťanda! :)....já teď běhat nemůžu (s kočárem to v tom sněhu nejde, a pořád padá, a jinak bych musela mít hlídání, což nemám). Ale nevěším hlavu, začnu prostě jakmile to půjde a zatím místo toho gruntuju doma :)

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Díky Jani, ja mám to šťastie, že mám postavu presýpacích hodín a aj keď som bola silnejšia, vyzeralo to celkom dobre.
      A neboj, ked opadne sneh, zase začneš. :) Alebo na kočar namontovat lyze. :D

      Odstrániť
  9. Skvělé!! Jsi moc šikovná... Mnohem víc mě, ale zajímá změna uvnitř? Mělo to nějaké dopady? Víc veselosti? Lepší sex? Víc společenská? :D :D

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Ja myslim, že vesela som bola a som stále rovnaká, ale určite mám ešte vyššie sebavedomie. :D Cítim sa krajšia (nie, že by som sa predtým necítila, niekedy mám sebavedomia na rozdávanie :D) a spoločenská.. ja sa napchám všade. :P No a sex.. Jo, asi určite je to lepšie. Ani nie kvôli úbytku váhy, ale kvôli športovaniu, viac endorfínov, pevnejšie telo, lepšia výdrž a tak. :D

      Odstrániť
  10. No ty bláho to je proměna! A je za tím krásný kus práce, gratuluji!
    Je z tebe kočka :)

    OdpovedaťOdstrániť
  11. Úžasná změna! Jak píšeš - nejdůležitější (a asi i nejtěžší) je najít optimální rovnováhu mezi pohybem a stravou. Dobrá práce!

    OdpovedaťOdstrániť
  12. Máš ted superní sportovní postavu, ale fakt je ten rozdíl 17 kg?? To bych vůbec neřekla, netipovala bych tolik :)

    OdpovedaťOdstrániť

Každý váš komentár ma poteší. :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...