pondelok, 25. júna 2012

Môj dnešný jedálniček

Aby ste mali predstavu o tom, čo asi tak za deň zjem, zavesím sem jeden môj jedálniček. Začala som si zase zapisovať kalórie, takže to mám pekne pokope.

Vidíte, že čo sa týka jedla, tak sa naozaj neošidím. Jem dosť nad bazál. Keďže toho veľa spálim behom - dnes ráno za pol hodku cca 450 kcal. Môžem si dovoliť veľa jesť. :) Ešte mám večer aerojógu.



A dnes ma na váhe čakalo prekvapenie. Mám už skoro 56kg. Kmitalo to medzi 56-56,5. :) To len taká vsuvka pre slečny, ktoré si myslia, že sa dá schudnúť iba tak, že nebudú jesť.

A ráno som prekonala svoj osobák z piatku. 5km som ubehla za 31:02!

Bežkyňa

10 komentárov:

  1. Běháš docela rychle!! To já tedy běžím mnohem, mnohem pomaleji... A dneska asi běžet nepůjdu - sedřené paty otekly a bolí jak čert :-(

    A gratuluju k váze! Též bych se k ní chtěla přiblížit, ale už by to asi bylo moc.

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Keby ma nehnal môj spolubežec, tak to tak dobré nebude. :)
      Z čoho máš odreté päty? Auvajs.

      Odstrániť
    2. Z nových bot na běhání :-/

      Odstrániť
  2. Super váha! Hned mám lepší pocit z toho, že můžu zhubnout i když si přesně nepočítám kalorie a dávám si zmrzku bez výčitek.
    Měla bych začít zas běhat.. ale nevím proč mě běhání v lese vůbec nebaví :/

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Tak záleží koľko tej zmrzky zješ. :) Ale určite to nie je hriech.
      Lepšia ako každý deň na blog písať ako som to zase skazila.
      Ja na to idem vedecky, počítam si to a funguje to úplne super.

      Odstrániť
  3. hezký jídelníček a váha taky..Patřím naštěstí mezi ty, které hubnou s hromadou jídla a je to užasné :)

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Hlavne je super, že jeme a chudneme. :)

      Odstrániť
  4. Gratuluji k váze, jídlo na tvůj výdej je super :-)

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Ďakujem, dokonca už mám skoro 55kg. :) Včera som mala beh 2x a vydaj bol skoro 1200kcal dokromady. Takže fakt musím jesť ako slon. :D

      Odstrániť

Každý váš komentár ma poteší. :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...