V teple to fakt nemá zmysel

Skúsila som si ísť zabehať už okolo 18:30. Hovorila som si, že to už nemôže byť tak zlé. A bolo. Bolo to úplne strašné. Myslela som, že umriem. Až po behu som zistila, že bolo 33°C. Dnes si teda pripisujem iba 3,5km behu a 1,5km chôdze. A zajtra vybehnem až po ôsmej. Keď zalezie Oskar.

Cez víkend som v Lidli objavila sadu gúm na cvičenie. Keby mi nefrnkla do nosa, ta by som si to nikdy nekúpila. No ale neber to. :) Aj s nejakými základnými cvikmi v prílohe.

Chcem posilovať zadnú stranu stehien a zadok. Príde mi, že pri behu sú hlavne tie stehná zanedbané - a mamina mi to potvrdila. Našla som na google tento web - bud-fit.cz. Tak som si dnes dala pár opakovaní ešte pred výbehom.

Zajtra na celé teplo kašlem a večer pôjdem k vode s jednou slečnou zo školenia. Len musím zohnať plavky. A zabehám si neviem kedy. Možno bude zajtra pauza. Kamarátka chce nafarbiť vlasy. Mám z toho stres, nikdy som to nerobila. Hlavne, že mi verí ona. :)

A na nike webe mi chýba už iba 8km do zeleného levelu. Zelená je moja obľúbená farba! Teším sa na ten moment.

Bežkyňa