Dobré aj zlé správy

Volala som si o výsledky a moč je úplne v poriadku. Bohužiaľ (alebo našťastie?) tam opäť bola zastupujúca pani doktorka, ktorá mi liečbu naordinovala. A nakázala mi lieky dobrať aj napriek tomu, že pani doktorka mi včera povedala, že ak budú výsledky O.K., môžem vysadiť. Grrr. Ale radšej poslúchnem. Ak to má fakt pomôcť.
V každom prípade mám dnes Nike tréning. :) Podľa prihlásených nás má byť 82. Som zvedavá, tak moc nás ešte nikdy nebolo. Chodíte niekto? Že by sme sa poznali?

Po tréningu doladíme podrobnosti k časopisu. Články už sú na korektúre. Teším sa ako malá. A pre vás malé lákadlo - https://www.facebook.com/CasopisBezec. Kľudne už môžete likeovať. :)

Včera sme boli s O. na tom Batmanovi. Bolo to super. Aj som si poplakala! Úplne ma mrzí, že je to asi posledný Batman od Nolana. Musím sa premôcť a pozrieť si nejaký upršaný víkend všetky diely za sebou!

Kúsok od kina má svoju predajňu Nike a môj milý začal ráno behať tiež. Potreboval vybrať bežecké topánky a vybral si Nike free 5.0. Mám vďaka We run Prague zľavu 20%, takže sme aj ušetrili. Čo na ne hovoríte? Mali by byť vďaka podrážke schopné simulovať čiastočne beh naboso. Než som si kúpila svoje petiprsťáky, tiež som o nich uvažovala.

A pri tej príležitosti som si urobila radosť aj ja a kúpila som si už dlho plánovaný Water Belt. Chcem začať s behmi dlhšími než 1 hodina a voda je už občas potreba. Zároveň má pás kapsičku na kľúče/musli tyčinku a podobne. :) Hneď ako ho odskúšam v praxi, dám report.

Bežkyňa

Postcrossing po 23dňoch

Dnešný článok bude čiastočne opäť o postcrosingu. Malá štatistika môjho fungovania.

Od založenia profilu pred 23-tromi dňami som aktuálne odoslala 16 pohľadníc. Z nich už 10 dorazilo do cieľa.
Aktuálne sú na ceste pohľadnice do Ruska, Hong Kongu, Fínska, U.S.A., Bieloruska a Holandska. :)

Trošku sa mi to pomiešalo a aktuálne neviem ktorú som poslala kam. Ale pre vás aspoň fotky.

No a mne k dnešnému dňu dorazili pohľadnice 4. U.S.A., Portugalsko a 2x Nemecko.

Dnešná z Nemecka

Som rada, že mi kamarátky túto hru odporučili. Baví ma to a už mám nakúpenú zásobu pohľadníc nadlho dopredu. Založila som si na ne aj zložku.Ani nechcem vedieť, koľko to bude stáť. :D

A niečo málo k môjmu zdravotnému stavu. Minulú stredu sa k močáku pridala aj bolesť hrdla a teplota. K doktorovi som sa dostala až dnes. Nie je to nič hrozné, mám kvapky na dutiny a nejaké lieky. Ale čo je pozitívum!!! Zajtra si mám zavolať o výsledky ohľadne močového mechúru. Ak bude všetko O.K., môžem vysadiť lieky a konečne normálne športovať.
Ak nie, lieky musím dobrať. Našťastie mi dovolili behať! Nie moc, ale môžem. Takže som sa zajtra prihlásila na nike tréning.
Dnes som si radšej zrušila hodinu aerojógy. Aj tak by som sa na nej iba naštvala. Pondelky sú hrozné. Cvičiteľka nestíha.

A viete kam dnes idem? Do kina s O. na Batmana! Teším sa. Pozeranie filmov doma nemusím, ale kino milujem. A tiež Christiana Balea. :)

Bežkyňa

Čo nové?

Po dlhej dobe som bola za bývalými kolegyňami z Brna. :) Užili sme si to, pokecali. Sedeli sme v hospode Záhrada Therapy. Vždy zistím, ako mi to Brno strašne chýba. S kolegom sme boli na raňajkách v moc peknej kaviarni Falk. Na zelňáku som sa stavila v sekáči. Kúpila som si tam kraťasy. Práve som na ceste späť. Som pekne chorá, takže behaniu dávam na chvíľu pokoj. Bolí ma v krku a asi mám malú teplotu. Myslím si, že je to kombinácia mojich antibiotík na močák a behania a telo to nezvládlo. Cez víkend budem zase na chate a sľubujem si, že budem oddychovať.

Kamarátka si včera nechala lepiť umelé mihálnice a vyzerá to super. :) Máte to niektorá? Budem nad tým uvažovať. Akurát používam hnedú špirálu a tie mihálnice sú iba čierne.

Mám jedno veľké prekvapenie. Od augusta bude vychádzať nový časopis a budem do neho prispievať do "ženského kútika". Bude na internete dostupný zadarmo. Už mám pripravený prvý článok. Vyjde čoskoro a nájdete tu odkaz, aby ste si články mohli čítať tiež. Samozrejme budem vďačná za kritiku, chcem sa zdokonaľovať. Bude zameraný na behanie a orientovaný skôr na hobby bežcov. Verím, že sa vám bude páčiť.

Úspešne dorazili ďalšie pohľadnice. Do Kanady a Holandska. Celkom som ich už odoslala 9. Šesť ich mám na ceste. Mne dorazili 3. Dnes som si vylosovala opäť U.S.A. a Bielorusko. V pondelok v práci uvidím, či mi prišlo niečo ďalšie. Ten pán z Kanady má už okolo 1500 pohľadníc. Husté. Investoval do toho tak 50000CZK.

Bežkyňa

Závěsná akrobacie na šálách a lane pro začátečníky

Bláznivý koníček? Možno.. Ale mňa to baví. Vďaka nemu som sa dostala aj na hodiny aerojógy. Chcela som o ňom napísať už dávno. Čakala som na príležitosť. Dnes prišla.

Dostala som sa k tomu celkom krkolomne. Niekde na internete som sa dočítala o novom cvičení, ktoré vymyslel Reebok spolu s Circus de Soleil. To cvičenie sa volá Jukari - Fit to Fly.

Chcela som ho skúsiť, lenže v Prahe ho cvičili iba v jednom fitku a museli ste byť členom a to sa mi nepáčilo..
Ale napadlo mi, že by som mohla skúsiť samotnú akrobaciu. Našla som na nete projekt Cirqueon a ich kurzy aj pre začiatočníkov.

Môj pokus o šnúru

Prvého kurzu som sa zúčastnila už na jar. Jednalo sa o intenzívny víkendový kurz. Viedla ho lektorka Eliška Brtnická z Mlejnu. Bolo to úplne super. Prekonala som dokonca sama seba a pustila sa lana aby som urobila premet a zostala visieť! Naučila som sa šplhať po lane - nikdy mi to na základke nešlo. Druhý deň som myslela, že ani nevyleziem z postele. :D Neskutočne ma potom boleli ruky, ale stálo to za to. Hlavne to vyzerá tak strašne ladne. :)

A práve tam mi jedna účastníčka povedala aj o aerojóge. To len tak mimochodom.

Dnes som kontrolovala web Cirqeonu, na jeseň má začať polročný kurz a chcem sa na neho prihlásiť. Ten teda ešte vypísaný nemajú, ale našla som ďalší intenzívny kurz 25.-26.8.2012. Už som poslala prihlášku. :)
http://www.cirqueon.cz/centrum-pro-novy-cirkus/kurzy/jednorazove-kurzy/item/542-zavesna-akrobacie-pro-zacatecniky

Som zvedavá, čo ma tam čaká. Iná lektorka a k šálam pridali aj lano. Na lane som ešte nič neskúšala. A je šanca, že už budem mať v rukách väčšiu silu a nebude to tak bolieť.

Máte aj vy nejaký zaujímavý koníček?

Bežkyňa

Čítate?

Čítanie je môj koníček už od detstva. Vtedy som mala najradšej troch pátračov alebo slávnu päťku. :)
Knihy milujem dodnes.
A za posledný rok som si strašne uľahčila život. Objednala som si z Amazonu čítačku Kindle 3.

Mnoho ľudí čítačkám ešte neprišlo na chuť, hovoria, že im nenahradí tú vôňu knihy a šušťanie strán. Pre mňa je to úplne naopak. Vďaka svojej knedličke čítam častejšie a viac. Mám ju stále so sebou. Má svoje miesto v kabelke/batohu vždy. Pridala som k svojej kontrole pri odchode z bytu: Kľúče mám, peniaze mám, telefón mám, balzám na pery mám aj Kindle mám.

Aby sa mi dobre nosil, mám k nemu aj krásny obal.

Trh s elektronickými knihami sa stále zväčšuje a je teda stále menší problém, si knihu do čítačky zaobstarať. Hlavne knižné novinky.
Existuje aj web, kde si môžete stiahnuť staršie tituly zadarmo - http://palmknihy.cz/free/index.php.

Okrem kníh mi do čítačky každé ráno chodia noviny od iDnes - iDnes pro Kindle.
A mám predplatné časopisu Respekt priamo od Amazonu.
Pevne verím, že časom sa čítačky rozšíria tak a budem si môcť kúpiť aj iné obľúbené časopisy.

Čítačka Vám vydrží nabitá približne mesiac. Knihy si do nej môžete nahrať buď pomocou USB z počítača vo formáte .mobi. Jednoduchšie však je poslať si knihu na svoj kindle mail a pomocou wifi vám príde cca za 5 minút. Amazon vyvinul aj program do počítača. Stačí na knihu v zložke kliknúť pravým myšítkom a zvolit Send to Kindle.

Ďalšia vychytávka je pre uživateľov prehliadača Google Chrome. Existuje aplikácia Push to Kindle. Akýkoľvek článok, ktorý vás zaujme, prevedie do formátu pre čítačku a pošle vám ho na váš kindle mail. Takže si ho potom môžete v kľude prečítať napr. cestou v MHD.

A čo vy a knihy? Čítate? Klasika alebo máte tiež čítačku? :)

Čítali ste už nejaké knihy o behaní?
Pre mňa je najkrajšou knihou o behaní kniha Born to Run - Zrozeni k běhu od Christophera McDougalla. Tak ak radi beháte a čítate, určite si knihu nenechajte ujsť!
Je o bežcovi, ktorý nedávno umrel - Micahovi True a o Tarahumarských bežcoch žijúcich v Medenom kaňone. Autor sa pohráva aj s teóriou, prečo beháme a že vytrvalostné behy sú pre človeka prirodzené. Ž naše telo je stvorené preto, aby sme behali. :) No proste je to strašne pútavé a hltala som to.
Ešte stále mám rozčítanú knihu O čem mluvím, když mluvím o běhání od Harukiho Murakamiho. Tá ma ale tak moc nebaví a popri nej čítam iné veci a stále ju odsúvam na druhú koľaj. Nie je taká záživná.

Poznáte aj nejaké iné knihy o behaní?

Bežkyňa

Moja prvá voda

Kolega asi pred mesiacom vymyslel, že by sme mohli ísť na vodu. Nikdy som na vode nebola a vôbec som nevedela, čo ma čaká.
Včera ráno sme vyrazili z Prahy. Zložili sme sa na chate v Malej skále a vyrazili na vlak. Kánoe nás čakali v Spálove. Po ceste bolo vidiet, že je v Jizere málo vody na niektorých úsekoch.
Dostali sme krátku inštruktáž a šup na rieku. :) Robila som háčika a kolega vzadu kormidloval. Doplávať sme mali až do Dolánek. Vzdialenosť cca 18km.

Moc sa mi to páčilo. Vody nakoniec bolo tak akurát a loď sme ťahali asi iba raz, keď nerátam jezy. Obišli sme sa bez nehody. Teda my dvaja. Kolegyňa sa nechtiac raz vykúpala. :D Splavili sme bez problémov aj jez v Malej skále.
A deň sme zavŕšili príjemným popíjaním na chate.

V auguste ma čaká splav Vltavy s kamarátkou. Už sa teším. :) Snáď aj ta výprava sa obíde bez mokrých spodiek. Dokonca aj O. navrhol, že by sme mohli ísť na vodu spolu na dovolenku.

Po 15-tich dňoch konečne dorazila moja pohľadnica do Ruska, takže som mohla poslať ďalšie dve. Vylosovala som si opäť Rusko - Petrohrad a Holandsko. V malej skále som kúpila krásne pohľadnice a rovno som jednu poslala do Petrohradu. Pani zbiera maľované pohľadnice.

A táto pocestuje do Holandska.

 Na twitteri som písala, že pohľadnice prišli už aj mne. Dostala som jednu z Nemecka a jednu z USA zo San Francisca. :)

Teší ma, že tá hra naozaj funguje. Dohromady som už poslala 11 pohľadníc. Zajtra možno prídu ďalšie.

A dnes som vytiahla behať kamarátku. Boli sme v Ladronke, dali sme si jedno koliesko (4km) a ja som odtiaľ bežala ešte ďalšie 4km domov. Páčilo sa jej to a má v pláne ísť aj sama zajtra.

Cestou domov som si kúpila nový batoh. Potrebujem niečo na jednodňové túry, aby sa tam zmestilo jedlo, voda a nejaké náhradné oblečenie. Tento mi padol do oka a stál iba 999,-. Už je môj. Hurá na túru.

Bežkyňa

PS: Jedna smutná nakoniec. Starká mala ráno slabý infarkt a leží v nemocnici. :( Našťastie sa to podchytilo včas a vraj by malo byť všetko v poriadku. Starká myslím na teba! :-* Uvidíme sa čoskoro.

Upečte si domáci chlebík

Dni voľna som si užila, malá bola úžasná. Ráno sme pozerali rozprávky. Učili sme sa kresliť s Matýskom. Viem nakresliť bobra. :D Hrali sme sa, chodili do cukrárne.

Ale vôbec som si neoddýchla. Stále užívam tie antibiotiká a som z nich strašne ospalá. Snažila som sa športovať. Včera som si zabehla po dlhej dobe 10km. Neplánovane. Proste som vybehla a odbočila mimo trasy, bežala, kam ma nohy zaniesli. Konečne som poriadne prevetrala pětiprsťáky. Po behu som poctivo urobila strečing, kvôli lýtkam. Boleli celkom dosť. Pred spaním som si ich ešte poriadne pomasírovala a namazala alpovou masťou. Neviem, čo všetko pomohlo, ale dnes ich cítim iba minimálne. Kúpim si ju aj domov.

Večerný oddych s urologickým čajom. :)

Dnes už som doma a balím sa na zajtra na vodu. Ideme splavovať Jizeru. Na cestu si pečiem domáci chlebík. :) Mám domácu pekáreň. Podelím sa o recept, ktorý som našla na internete.

Celozrnný chlieb

• 350ml mlieka
• 3 lyžice oleja
• 1 lyžica octa
• 1,5 lyžice chlebového korenia alebo mletej rasce
• 1,5 lyžičky soli
• 1 lyžička cukru
• 100g hladkej múky
• 200g celozrnnej žitnej múky (Albert)
• 200g celozrnnej pšeničnej múky (Albert)
• 1/2 droždia
• semienka podľa chuti

Začínate mokrými surovinami. Do pekárne nalejte vlažné mlieko, olej, ocot. Prisypte chlebové korenie/rascu, soľ a cukor.
Podľa chuti pridajte semiačka. Ja dávam konopné, ľanové, slnečnicové a tekvicové.
Nasypte hladkú múku, celozrnné múky. Nakoniec namrvte droždie. Pečiem na programe celozrnný chlieb.

Vaša Bežkyňa.

PS: Keď sa dopečie pridám fotku.

Čo s poprsím pri chudnutí?

Strašne ma štvú v TV reklamy na túto "úžasnú" podprsenku Belvia. Údajne najpohodlnejšia podprsenka akú kedy na sebe budete mať.
To je možné, ale je dobrá maximálne na spanie.. Sama v niečom podobnom spím.

Táto "podprsenka" využíva, že ženy sú lenivé zisťovať si svoju správnu veľkosť a radšej si kúpia niečo univerzálne. Pre dievča, ktoré ma na hrudi dve čučoriedky je to možno fajn. Lenže žena s veľkým poprsím, nosiaca túto podprsenku, si iba koleduje o to, že raz bude prsia schovávať pod gumičku teplákov.
Podprsenka nemá žiadnu oporu, prsia nedrží (skúste si v nej zabehať), v podstate je to len taká krytka na bradavky. Za túto parádu chcú okolo 350,- Kč. Samozrejme podobná "lambada" (takto to ja volám) sa dá zohnať za pár korún inde.
Ale dosť rozčuľovania sa.
Vrátim sa k tomu, že sama v niečom podobnom spím. Prečo?
Možno ste už čítali, že po schudnutí 15 kíl sa moje prsia zmenšili o tri veľkosti. Znamenalo to povolenú pokožku a povislé prsia. :( Nechcela som aby mi na hrudi zostalo visiace čosi. Telo si priam hovorilo o väčšiu starostlivosť. Mala som obavy, či s tým ešte pôjde niečo urobiť. Akokeby mi niekto čítal myšlienky. Na správnej podprsenke vyšiel tento skvelý článok - Péče o prsa při hubnutí. Začala som sa riadiť napísaným a pravidelne mazať a hydratovať pokožku. Na noc používam mastnejšie krémy a spím v lambade. Robím to takto už dva mesiace a pomohlo to. :) Samozrejme je potreba nosiť aj správnu podprsenku počas dňa. Aktuálne mám pár podprseniek značky Flirtelle, na šport Freya, veľkosti 30DD. A pozor! Lambada nie je športová podprsenka - často si to ľudia pletú.


A čo vy? Máte podobný problém počas chudnutia? A poznáte svoju správnu veľkosť? Alebo nosíte obľúbenú 75B a ste presvedčené, že je to správne?
Ak máte vlastné tipy, napíšte ich do komentárov. :) Nenechávajte si ich pre seba.


Bežkyňa

Prvý výbeh po pauze

To viete, že som to dlho nevydržala. :)
V sobotu som mala poslednú dávku antibiotík v množstve á 8hod. Od nedele mám iba jednu tabletku na noc.
A na chatu som si so sebou vzala bežecké veci. Nedalo mi to a v nedeľu som musela vybehnúť.

Je strašné, ako si telo od pohybu rýchlo odvykne.. Ubehla som iba 3,5km za 26:01 - tj. priemerný čas 1km/7:24. Čas je trošku skreslený, pretože som bežala v lese a občas stretla nejaké jahody a maliny. :D A poštípal ma OVAD! Au. Ale pocitovo to šlo ťažko. Dokonca mám dnes slabšiu svalovicu. Hovorím si, že je to tými liekmi a celkovým oslabením.
Nechcem to prehánať, takže dnes si dávam od behu pauzu. Do práce som šla kus na kolobežke a večer mám aerojógu, to je oddychovka.
Zajtra odchádzam znova po práci na chatu a skúsim vybehnúť zase v stredu dopoludnia. Kvôli šetreniu miesta v taške, si beriem iba Vibram FiveFingers. Už by sa patrilo nahnať si v nich ďalšie kilometre. A vezmem si so sebou švihadlo, plus je na chate Hula hop. Pamätáte sa na to ešte?
Pri pohľade z okna, verím, že sa počasie umúdri.

Na chate to nebude žiadne flákanie. Máme v službe slečnu, necelé dva roky. :) Dni vyplníme hraním a blbnutím, prechádzkami a tak.
Vrátim sa v piatok a cez víkend máme vodu s kolegami. Pôjdeme splavovať Sázavu. Určite napíšem report.

Bežkyňa

Antigravity jóga Brno

Článok o aerojóge vás mnohé nadchol. Na konci článku som vtedy pridávala aj odkaz na lekcie antigravity jógy v Brne. Vtedy však web ešte nefungoval.

Dnes už lekcie v brnenských priestoroch prebiehajú a ja by som vás rada pozvala. Viem, že medzi čitateľmi blogu sú aj brňáci/brňačky. :)

Lekcie sa konajú v priestoroch Flash Boulder Baru na ulici Jaroslava Foglara 13. Je to neďaleko zastávky Nemocnice Milosrdných bratří.

Oproti obrázkom z Pražského domu jógy si môžete všimnúť, že v Brne používajú iné hamaky. Sú z leteckého hodvábu a nemajú úchyty.
Za mňa osobne sa mi tieto hamaky páčia viac. Pripomínajú mi hamak, ktorý som videla na kurze závesnej akrobacie, na ktorom som bola na jar. Lepšie sa prispôsobí telu a nezarezáva sa práve vďaka pružnosti.

Budúci týždeň sa cvičí v utorok o 18:00, v stredu o 9:00 a 17:30 a v piatok o 18:00. Cvičiteľkou je moja známa Veronika.
Zo začiatku sa na lekciách bude venovať preťahovaniu a posilovaniu a relaxu na konci.
Cena lekcie je 150,- Kč, ale skušobnú hodinu môžete navštíviť za 100,- Kč.

Pre viac informácií navštívte webové stránky - www.antigravitybrno.cz. Prípadne môžete napísať na email do-formy@do-formy.cz.
Dúfam, že sa vám bude páčiť. Hlavne sa nebojte, nie je to tak náročné, ako to možno vyzerá. :)

Bežkyňa

Genuss plus

Genuss plus - http://zabava.efkocz.cz/gennus-plus.html

Na túto mňamku ma priviedla priateľova sestra. Predávajú ju v Alberte - inde som ju zatiaľ nenašla. Výrobca je efko. Celý krásny reklamný text nájdete na stránkach hore. :)

Ja som si na ochutnávku kúpila jablko - jahoda a jablko - marhuľa. Pred chvíľou som zjedla tú jahodovú. Zloženie je 74% jablkový pretlak, 23% jahodový pretlak, 5% hroznový cukor, kyselina askorbová, kys. citrónová, šťava z čiernych ríbezlí, aroma a vitamíny C, E a B6. Celé balenie má cca 114kcal.

A je to teda moc dobré. Za mňa osobne o 100% lepšie než ovofit, ktorý som skúsila. Doma ho nechám zamraziť na skúšku. Bude to chutiť určite ako keď si kúpite dreň v obchode.

No a cena je cca 25,- kč. Keby ste ho v Alberte hľadali, našla som ho pri zelenine v chladiacom boxe.

PS: V Bille som ich v ponuke nenašla.

Bežkyňa

Športová pauza

Nerada to píšem, ale je to tak. :(
Včera som dostala na ten môj zápal antibiotika, ktoré budem užívať cca 35 dní. Lekárnik mi odporučil aspoň prvých pár dní nešportovať vôbec a potom iba trochu. Určite nie v takých objemoch, v akých som zvyknutá. Snáď to aspoň bude mať požadovaný účinok.
Na slniečko môžem, ale nemám to preháňať. Do vody tiež, tam sa zase musím vždy prezliecť do suchého. Budem možno chodiť aspoň plávať - samozrejme sa musí umúdriť počasie.
Neviem si predstaviť, čo so mnou tie antibiotiká urobia. Či vôbec budem nejakej aktivity schopná.

V práci som sa od kolegyne dozvedela, že už som fakt moc chudá a mala by som prestať. Takže dobrá príležitosť na pauzu. Musím si akurát upraviť jedálniček. Som zvyknutá jesť čo sa mi zachce, vedela som, že to vybehám. Grrr.

Ale našla som si nový koníček. :) Takže aspoň niečo veselé. Začala som sa po Prahe približovať na kolobežke. Je to úžasné približovadlo. Hlavne teraz, keď máme na Evropskej tú dieru a sú rôzne výluky. Jazdíte niekto tiež? Premýšľam, že ak mi to do budúceho roka vydrží, kúpim si tú väčšiu kolobežku s kolieskami s dušou. Bude sa na nej jazdiť ešte lepšie.

Bežkyňa

Postcrossing

Dozvedela som sa o tomto webe od kamarátok - www.postcrossing.com

O čo ide?
Zaregistrujete sa a uvediete svoju doručovaciu adresu. Po potvrdení registrácie vám web náhodne vyberie päť ľudí z celého sveta, ktorým pošlete pohľadnicu. Na každú pohľadnicu uvediete vygenerovaný kód. Vďaka kódu, môže potom pohľadnicu zaregistrovať užívateľ, ktorý ju obdržal. :)

Akonáhle niekto zaregistruje vami zaslanú pohľadnicu, ste v hre. Od tejto chvíle si môže niekto vylosovať vás a zaslať pohľadnicu.
Bála som sa, že niekde bude vystavená moja adresa. Našťastie adresu vidí iba človek, ktorý si vás vylosoval.


Zaregistrovala som sa v sobotu. Systém mi vygeneroval ľudí z Ruska, Ukrajiny, Lotyšska, Nemecka a U.S.A. Všetko to boli dievčatá. Väčšina z nich má v profile napísané aké pohľadnice zbiera. Potešia ich pohľadnice vášho mesta. Tak som cestou k doktorke v stánku kúpila pohľadnice Prahy a v čakárni som ich chcela vypísať.
Zrada!

Doktorka má voľno a jej zastupujúca doktorka tam bude až zajtra. Nevadí. Cestou domov som to vzala cez poštu a tam ich vyplnila a hneď odoslala. Cena za poštu je po Európe 20 kč a doručenie je do cca 5 pracovných dní. Po svete 21 kč a doručenie je do 10 pracovných dní.

Teším sa, keď mi systém vygeneruje aj niekoho z Ázie alebo Afriky! Na pošte ponúkajú známkové zošity so známkami po Európe aj do sveta. Aby som to teda nemusela brať vždy cez poštu, kúpila som si po jednom z každého.


Teraz už budem iba čakať, kým moje zásielky dorazia do cieľa. :) A idem si vymyslieť niečo do svojho profilu.


Bežkyňa

Návrat

Konečne doma. Nie, že by sme sa mali zle, ale domov som sa už tešila. :) Pred domom sme boli okolo pol siedmej. Spať sa mi už nechcelo.
Bohužiaľ ma cestou chytil zápal močáku. :/ 

Tak sedím v obývačke, pijem urologický čaj z obrovského hrnčeka, bruško mi hreje môj úžasný plyšák Eliška (nahrieva sa v mikrovlnke) a spoločnosť mi robí môj papagáj.

Dúfam, že do rána to bude dobré. Nechcem hneď po dovolenke ostať marod.. Ale nemôžem to podceniť.

Prvý podovolenkový výbeh odkladám, kým nebudem zdravá. V Šárke sa aj tak nedá behať - V pražské Divoké Šárce se zřítily kusy skály, údolí je uzavřené.

A ja idem dočítať Murakamiho knihu - O čem mluvím, když mluvím o běhání. Keď ju dočítam, napíšem aj nejaké zhrnutie.

Bežkyňa

PS: Pre lepší deň!

Deň siedmy - Iž, Ugljan, Sukošan

Dnes sme spali strašne dlho. :) Večer sme našli krásnu rodinnú hospúdku v Kneži. Konoba grill. Ak tam niekedy zavítate, určite sa tam zastavte. Je trošku mimo kotvište, možno preto sme boli jediní hostia. Domáci boli ale moc príjemní, jedlo výborné. Chceli sme si pri odchode kúpiť víno a dostali sme ako present domáce víno pána majiteľa.

Z Knežu sme vyplávali až okolo 12tej. Oboplávali sme ostrov Ugljan a zakotvili v zátoke pri dedine Susica. Chceli sme si kúpiť studené pivo, pretože chladnička vypovedala službu a nechladí. Obchod tu ale nemajú.
Prišlo mi nejako zle. Buď cesnak vs. nízky tlak, alebo mi neurobilo dobre dnešné hojdanie. Po celom týždni totiž konečne poriadne fúka.

Zmenili sme plán a do mariny zaparkujeme už dnes. Je to výhodnejšie. V Zadare by sme museli platiť za kotvenie. A Sukošan je od Zadaru kúsok. Takže sa odvezieme autom.
Loď máme zajtra odovzdať do deviatej. Takže nebudeme musiet vstávať skoro ráno.
Strašne rýchlo to ubehlo.

20:52
Už kotvíme v marine.

Večer sme šli na prechádzku do stareho Zadaru. Krásne miesto. Určite by som sa tam chcela vrátiť aj na deň. Boli sme tam za tmy.

Deň šiesty - Sali, Lavdara - zátoka Škrovada, Iž - Knež

8:05
Vstávanie skoro ráno sa vyplatilo. Mám ďalší úlovok. :) Tentokrát sa z toho aj najem.

17:07
Ryba bola výborná. Poobede som ulovila ešte jednu. Zase menšiu. Vyplávali sme z Telašćice do mestečka Sali na nákup. Na trhu som objavila krásnu šatku. Hodí sa mi úplne dokonale k plavkám. Poobede sme zakotvili v zátoke Škovrada na ostrove Lavdara. Moc krásne miesto. Teplá voda, len je tam trochu vlnenie od prechádzajúcich lodí. Niekto tu má postavený domček s plážou.

Teraz sa plavíme do mesta Knež na ostrove Iž. Dedinka má cca 80 obyvateľov. Tam zostaneme na noc. Zakotvíme na bóji vedľa malého ostrova Knežak.

Deň piaty - Zaglav, Slané jezero, Magrovica

Ráno sme sa zobudili asi okolo deviatej. Šli sme sa okúpať na pláž. Preplávli sme na ňu z lode. Našli sme krásnu hviezdicu. Chytili sme ju na chvíľu do kyblíka. Krásne roztiahla všetky cípy. A našli sme aj malého pustovníka.
Na lodi sme už nemali žiadny chlieb. Šli sme do Zaglavu do obchodu. Urobili sme väčší nákup. Mali sme možnosť dotankovať vodu. Zostali sme teda s O. na pevnine a čakali s nákupom kým priplávajú s loďou k mólu. Nakoniec sme raňajkovali až okolo 13hod. :) Ale o to výdatnejšie. Ešte teraz mám plné bruško.

Momentálne sa plavíme zo Zaglavu. Vydali sme sa na plachte okolo ostrova Lavdara. Preplávali sme veľmi úzky prielivom medzi ostrovmi Dugi a Katina. Teraz sme v zátoke Telašćica a mierime k ceste k slanému jazeru. Tu zakotvíme. Dáme siestu a večer sa pôjdeme pozrieť k jazeru. Teda asi. Uvidíme, čo vymyslíme. Ale v tomto teple som za variantu k jazeru ísť až neskôr.

15:58
Keď človek vidí tie kopce okolo, je to nádhera. Keby som bola geológ, zažívala by som tu asi orgazmus. :D Vidíte vrásnenie po celom pohorí.
Nachádzame sa kúsok od národného parku Kornaty. Zahrňuje 89 ostrovov. Najkrajší pohľad sa vám naskytne z lietadla. Ja sa v lietadle nepreletím, tak aspoň foto z pohľadnice. :)















19:59
Cesta k slanému jazeru bola údesná. Žiadny chodník, my v plavkách a botách do vody. Ale bolo tam krásne. Na západnej strane jazera je kamenné pole a ľudia tam stavajú z kameňov pyramídy. Postavila som tam dve na pamiatku. Na noc sme sa rozhodli zakotviť v Magrovici. Grilujeme čevapčiči. Zastavil sa u nás obchod na lodi. Market Janko. Kúpili sme chleby a ovocie. A na člne priplávali správcovia prírodnej rezervácie. Vyberajú vstupné 60kn.














22:54
Ráno som si v Zaglave kúpila vlasec na ryby len tak so srandy. Nikdy som ryby nelovila. A večer som jednu rybičku chytila. :) Môj úplne prvý úlovok. Ugrilovali sme ju a bola moc dobrá.