Vidíte, že čo sa týka jedla, tak sa naozaj neošidím. Jem dosť nad bazál. Keďže toho veľa spálim behom - dnes ráno za pol hodku cca 450 kcal. Môžem si dovoliť veľa jesť. :) Ešte mám večer aerojógu.
A dnes ma na váhe čakalo prekvapenie. Mám už skoro 56kg. Kmitalo to medzi 56-56,5. :) To len taká vsuvka pre slečny, ktoré si myslia, že sa dá schudnúť iba tak, že nebudú jesť.
A ráno som prekonala svoj osobák z piatku. 5km som ubehla za 31:02!
Bežkyňa
Běháš docela rychle!! To já tedy běžím mnohem, mnohem pomaleji... A dneska asi běžet nepůjdu - sedřené paty otekly a bolí jak čert :-(
OdpovedaťOdstrániťA gratuluju k váze! Též bych se k ní chtěla přiblížit, ale už by to asi bylo moc.
Keby ma nehnal môj spolubežec, tak to tak dobré nebude. :)
OdstrániťZ čoho máš odreté päty? Auvajs.
Z nových bot na běhání :-/
OdstrániťSuper váha! Hned mám lepší pocit z toho, že můžu zhubnout i když si přesně nepočítám kalorie a dávám si zmrzku bez výčitek.
OdpovedaťOdstrániťMěla bych začít zas běhat.. ale nevím proč mě běhání v lese vůbec nebaví :/
Tak záleží koľko tej zmrzky zješ. :) Ale určite to nie je hriech.
OdstrániťLepšia ako každý deň na blog písať ako som to zase skazila.
Ja na to idem vedecky, počítam si to a funguje to úplne super.
hezký jídelníček a váha taky..Patřím naštěstí mezi ty, které hubnou s hromadou jídla a je to užasné :)
OdpovedaťOdstrániťHlavne je super, že jeme a chudneme. :)
OdstrániťGratuluji k váze, jídlo na tvůj výdej je super :-)
OdpovedaťOdstrániťĎakujem, dokonca už mám skoro 55kg. :) Včera som mala beh 2x a vydaj bol skoro 1200kcal dokromady. Takže fakt musím jesť ako slon. :D
Odstrániťmáš to pekne rozplánované :)
OdpovedaťOdstrániť