Cez deň som dostala chuť na jahody a rukami mi prešiel časopis s receptom na lasí. Tak som si to spojila do jedného. Urobila som si jahodové lasí. Pre jahôdky som si skočila do lesa.
Recept na lasí:
- 1 hrnček jogurtu
- 1/2 hrnčeku mlieka
- 4 lyžice cukru (ja na sladké nie som tak som dala len jednu malú)
- Ovocie
Celé rozmixujeme ručným mixérom. Dobrú chuť!
Ubehla som si 6km vo svojich V5F. Nohy ma nebolia, čo je dobré znamenie. Bežala som v okolí chaty. Pekne som sa spotila. Ale vždy to stojí za to.
Úplne mi učaroval ten recept od fitness girl na červenú šošovicu s paradajkami. Tak som si to zase uvarila a vezmem si to na obed do práce zajtra.
- 50g červenej šošovice
- 1/2 konzervy lúpaných krájaných paradajok
- trocha zakysanky
a ja som si to vylepšila:
- údené tofu
- korenie zmes z M&S údené čili s cesnakom
Už aby bolo zajtra. :D
A díky za tip na ovofit. Nakúpili sme si ho s mužom. Som zvedavá, či mi bude chutiť. Zase som si začala plánovať jedálničky na www.kaloricketabulky.cz a zaradila som si ho s nektarinkou zajtra na desiatu.
Zajtra ráno si ideme opäť zabehať so susedom a večer mám aerojógu. :) Teším sa po dvoch týždňoch.
Bežkyňa
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára
Každý váš komentár ma poteší. :)