6 week six-pack od Jillian Michaels LVL1

Nejako som sa obľúbenej Jillian Michaels dlho podvedome bránila, ani neviem prečo, proste ma to nejako nelákalo. :) Čo sa zmenilo? Potrebujem potrénovať bruško do súťaže AY-BUCH-TY a preto som sa rozhodla, že skúsim Jillianino cvičenie Six week six pack. Nemám v pláne ho cvičiť každý deň, ale budem ho zaraďovať proste keď budem mať čas. :)
Výbornú recenziu na toto cvičenie si môžete prečítať u Nikki na blogu: Jillian Michaels: 6 Weeks Six-Pack

Ja som doteraz cvičila podľa DVD iba Cindy Crawford - Formuj své tělo, inak som, čo sa týka tejto formy cvičenia skoro nováčik. :) Pred samotným workoutom som si ho zbežne pozrela, zistila som, že potrebujem iba podložku a činku. Trošku som sa bála o kolená, ale nevyzeralo to nijako náročne.
Prezliekla som sa teda do športového, nasadila sporttester a pustila DVD od začiatku. Moc ma nenadchlo, že cvičenie trvá až 36 minút, neviem prečo som žila v predstave, že to je záležitosť na 15 minút, ale nevadí.
Cviky sú na DVD predvádzané vždy v ľahšej, začiatočníckej variante a vo variante pre pokročilých. Keďže som podľa nej nikdy necvičila, nevedela som kam sa zaradiť, skúšala som teda vždy, čo vydržím a vybrala som si variantu podľa svojho pocitu. Prvá polovica cvičenia mi prišla relatívne v pohode, ale v druhej časti, kde sa cviky zase opakovali, som už funela a čakala na koniec. :D
Celkovo sa mi ale cvičenie moc páčilo, hlavne sa v celom workoute ani raz neobjavili moje neobľúbené brušáky a to je super. Existuje toľko iných a lepších cvikov na bruško a toto DVD je ich plné. Po skončení som cítila na brušku pálenie a teraz k večeru sa už začína objavovať mierna svalovica (bojím sa rána), účel je teda jednoznačne splnený. Otázkou je, aké budú celkové výsledky, to uvidíme časom. :)
Takže za mňa jednoznačne vydarené cvičenie, len tie kecy na konci sú strašné! :D