Aerojóga vs. Antigravity

Na úvod zákadný rozdiel medzi aerojógou a antigravity - sieť.

Aerojóga - Pevná tkaná sieť zo šuštiakoviny, jej súčasťou sú madlá.

Siete na aerojógu. Zdroj: https://www.facebook.com/aeroyogadonosti

Antigravity - Pružná sieť z úpletu, na dĺžku pevná, na šírku pružná.

Sieť na antigravity.
Zdroj: https://www.facebook.com/pages/Centrum-Rekondice/363879546973773

Asi budem písať plná dojmov, ale po dnešku ma už na aerojóge s najväčšou pravdepodobnosťou už nikto neuvidí.

Pred pár týždňami som si na slevomate kúpila dva vouchery na antigravity jógu. Iba dva, pretože Centrum rekondice, v ktorom sa lekcie konajú mám úplne z ruky, je to až v letňanoch, ale ani vzdialenosť ma neodradila ísť si antigravity jógu skúsiť. Už som dávnejšie písala, že kamarátka Veronika antigravity jógu precvičuje v Brne a iba som čakala, kedy sa mi naskytne príležitoť vyskúšať si ju v Prahe. Nemyslela som, že cvičenie v sieti, aká sa u tohto druhu jógy používa, bude tak odlišné a tak úžasné! Výborný dojem možno utvrdila aj veľmi sympatická lektorka Martina.

V týždni som premýšľala, čo s víkendom a voľnou sobotou. Spomenula som si na zakúpené vouchery a zistila som, že o 14:00 je v Centre rekondice vypísaná open class, tým pádom bolo o sobotňajšom programe rozhodnuté.

Milujem sneh a krásne mi to skoro hodinové cestovanie zasneženou Prahou vyšlo. Pardon, viem, že väčšinu ten sneh strašne štve, ale mne vážne nie! :D

Na lekciu nás dorazilo sedem, celkový počet sietí k dispozícii je osem. Kým sme začali, lektorka nám ukázala ako si správne do siete sadnúť a museli sme si dať dole ostré náušnice a prstene, sieť je veľmi jemná a hrozilo by poškodenie (rýchlik ako na silonkách). Už na prvé posadenie bola sieť príjemná a omnoho poddajnejšia v porovnaní s aerojógou. Taktiež je o trochu širšia a vďaka pružnosti sa dá ešte natiahnuť a ďaleko príjemnejšie sa prispôsobí telu.

Všetky tieto vlastnosti dovoľujú pri cvičení väčšiu flexibilitu a širšie spektrum cvikov. Z môjho pohľadu viac než 50 % pozícií, ktore sme dnes cvičili v sieti, by na aerojóge vôbec nešlo vykonať. Množstvo rôznych polôh v sieti ma úplne nadchlo. Okrem mne známej polohy dole hlavou so zaháknutými nohami o siet, sme dnes v sieti robili stojku (o sieť sme sa opierali ramenami), visela som vodorovne so zemou, hlavou dole, zachytená o ramená a nárty a tak ďalej... Skúste googliť antigravity obrázky a uvidíte, čo všetko je v sieti možné. :)

Neviem ako moc toto môže ovplyvniť lektorka, ale po antigravity nie len že cítim pretiahnutie tela, ale cítim aj svaly, bolo to dosť aj o posilňovaní. Najviac ma "bolí" bruško!

Na konci hodiny nás Martina pozvala na jej uzavretý kurz v pondelky, ktorý už začal, ale má ešte voľné miesta. Pondelok mi maximálne vyhovuje a nerada s rozhodnutiami otáľam. Hned po hodine, ešte cestou v autobuse som poslala mail pani majiteľke a skoro obratom mi bola účasť potvrdená. "Nastupujem" už od tohto pondelka a mám obrovskú radosť. :) Strašne ma to dnes bavilo a nečakala som, že to bude tak "iné", som veľmi milo prekvapená a poloha centra prešla úplne do úzadia.

Keby sa ma niekto pýtal, čo odporúčam, tak jednoznačne antigravity jógu! Zažijete na nej viac zábavy a je rôznorodejšia v porovnaní s aerojógou.

Na pondelkových kurzoch lektorka aj fotí, tak sa môžete v budúcnosti tešiť aj na fotky z hodiny, určite sem nejakú nazdieľam.

*****************

PS: Včera sme boli s bežcami v karaoke klube Limonádový Joe a nechali sme sa uniesť atmosférou a zaspievali sme spoločne Není nutno! :D Takže zaspievať si karaoke - DONE! Je to fakt sranda a musíme tam niekedy znova ísť!

Fotky sú z FB Centra rekondice - https://www.facebook.com/pages/Centrum-Rekondice/363879546973773

Webové stránky centra - http://www.centrum-rekondice-letnany.cz/

Pre záujemkyne z Brna - http://www.antigravitybrno.cz/