Pôjde sa k Dr...

Konečne som sa k tomu odhodlala. V najnovšiom Rune (díky Lúco!) som sa totiž dostala k článku Velký průvodce bolestí a z neho som si svojou logikou vyvodila prečo ma asi stále bolí iba ľavá noha.. Od detstva mám skoliózu a je možné, že kvôli nej nebehám úplne symetricky a tým pádom mi vznikajú zranenia. Takže som si zašla za svojou obvodnou lekárkou pre průvodku a pani doktorka ma poslala k pani docentke Rychlíkovej. Dnes som si tam volala a na moje prekvapenie som objednaná už na utorok. :) No som veľmi zvedavá, čo sa bude diať, hlavne nech sa to dá spraviť. Určite napíšem, čo som sa dozvedela.

Pestrá pomazánka od Nikkinej čitateľky

Hneď ako som túto pomazánku u Nikki videla, rozhodla som sa ju vyskúšať. :) Príde mi super na raňajky a vôbec, len sa mi tam nepáčil eidam, tak som ho vymenila za mozzarelu a vynechala som pažitku, nemám ju moc rada.

• 250g nízkotučného tvarohu
• 1 nastrúhaná mrkva
• 50g morčacej šunky nadrobno
• 50g mozzarely
• 1 vajíčko natvrdo
• 1 lyžička plnotučnej horčice

Všetko som dokopy zmiešala, osolila a okorenila farebným pepřem (bože, neviem ako sa to korenie volá na slovensku:) a kvapla pár kvapiek citróna, presne ako popisuje pani v recepte u Nikki. Vyšla mi na dvojo raňajok a jednu večeru pre O. Bola moc dobrá a určite si ju urobíme znova. Fotiť som ju zabudla. :/ Nabudúce. :)

Fit and slim koktejl

Dnes som prvý krát vyskúšala Fit and Slim koktejl od firmy Celius, ktorý som dostala na vyskúšanie. Ako prvý skúšam ten s banánovou príchuťou. Pribalila som si ho na desiatu, skúsila som ho pripraviť iba ako nápoj s vodou, ale moc ma to nezasýtilo, takže poobede na olovrant som ho rozrobila v mlieku, to už bolo lepšie. :) Aj mi viac chutil. Na zajtra som si ho nabalila opäť na olovrant a zase som ho trochu vylepšila. Tentokrát si ho dám rozmiešaný v acidku s chia semienkami. :)
Zloženie nájdete na ich webe - http://fit-slim.cz/slozeni
Obsahuje hlavne syrovátku a sójový proteín, na 100g obsahuje 25g bielkovín, 6,8g tuku, 54g sacharidov a 3g vlákniny.

No a k tomu môjmu kurzu kinesiotapingu.. Nakoniec pôjdem až v apríli, v práci to nevyšlo. Budúci týždeň by som sa chcela prihlásiť. :)
A mám rúžové gumičky na strojčeku! :D