Zaregistrujete sa na ich webových stránkach my.asics.co.uk a obdržíte aktivačný email, ktorý musíte potvrdiť. V záložke My plan si potom môžete vytvoriť svoj tréningový plán.
Zadáte akú vzdialenosť chcete ubehnúť a dokedy. Zadáte váš cieľ, za aký by ste vzdialenosť chceli zvládnuť a čas za ktorý tu vzdialenosť aktuálne ubehnete. Ďalej váš vek a pohlavie.
V ďalšom kroku dostanete na výber, ako často chcete za týždeň trénovať a ako ťažko. Môžete si ešte zvoliť, ktorý deň v týždni máte najviac času na dlhé behy. Potvrdíte Save your plan a systém vám plán vytvorí do prehľadného kalendára.
Ja som si urobila plán na jarný polmaratón v Prahe. Je tam aj možnosť si plán vytlačiť.
A samozrejme existuje aj aplikácia pre iPhone, v ktorej máte celý plán uložený. :)
Bežkyňa
MyAsics uz roky pouzivam a som s nim fakt spokojna!!! Vrelo odporucam :)
OdpovedaťOdstrániťAkurát ma pekne naštvalo, že po dobehnutí mi paddla a beh sa zmazal. Takže budem ďalej behať s nike+ a do my asics si to budem zadávat ručne.
OdstrániťMilá bezkyne!
OdpovedaťOdstrániťMoc Ti dekuji za dnesni tip! Jsi mou bezeckou inspiraci uz nejakou dobu a porad u Tebe nachazim neco noveho, diky cemuz si muzu obohatit i svuj bezecky svet :-). Napriklad bezecke obleceni z Tchiba, nebo dnesni planovac treninku, to je presne to, co jsem potrebovala!!
Preju spoustu radosti z behani a zlepsovani se a tesim se na dalsi clanky :-)!!
Johana
Díky Johano za milé slová. Mám radosť, keď má to čo píšem pre niekoho zmysel. :)
OdstrániťTakové aplikace musí být super. Strašně mě ale mrzí, že nemám telefon, který tohle všechno podporuje :( Ale snad si do měsíce koupím čip k Nike+ a budu si vesele běhat i tak :)
OdpovedaťOdstrániťJaký jsi si vytvořila plán?
Lúco mám teraz 10km do konce prosince a potom prípravu na polmaratón v Prahe v dubnu. :)
OdstrániťZa kolik chceš těch 10km uběhnout??
OdstrániťJo a chtěla jsem se tě zeptat, protože používáš Nike+, jestli do něj mám investovat, jestli bys mi ho opravdu doporučila. Nechci vyhodit 1000kč oknem
Dala som si tam 55min, ale vypočítalo mi to vyšší čas. :)
OdstrániťLúco a čo konkrétne si budeš kupovať? Sportswatch?
Chtěla bych Sportband. Potřebuju něco, co mi bude ukazovat uběhnutou vzdálenost a počítat průměrnou rychlost. Tohle mi připadá nejlepší zatím.
OdstrániťJo a tahle aplikace myAsics - i když nemám iPhone, můžu se tam zaregistrovat?
Jasnačka. O iPhone píšem iba ako o príjemnom bonuse. ;) Plán si môžeš vytlačiť a údaje o behu, napr. zo sportsbandu, môžeš zadať na ich webe ručne. :) Ja budem asi stále behať s Nike+ a údaje o behu si do MA zadám potom zvlášť.
OdstrániťDíky moc. Pořád ještě váhám, jestli si ten sportband koupit, jestli to nebudou vyhozené peníze :(
OdstrániťAk si chces strazit cas a vzdialenost, urcite to nie su vyhodene prachy.
Odstrániť