tag:blogger.com,1999:blog-4259846486121340005.post4071870858867314761..comments2024-03-26T08:50:47.544+01:00Comments on Moja cesta k maratónu: Moje bežecké začiatky a 5km tréningový plán pre vás!Bežkyňahttp://www.blogger.com/profile/18050782862021518647noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-4259846486121340005.post-242816315355609602022-07-25T22:45:53.162+02:002022-07-25T22:45:53.162+02:00Sama som nedávno tiež konečne začala s behaním a z...Sama som nedávno tiež konečne začala s behaním a z vlastnej skúsenosti môžem povedať, že do začiatku je tých 5 kilometrov úplne ideálnych. Ja by som napríklad zo začiatku asi ani viac neubehla. Celkovo som v začiatkoch o tomto nemala veľmi prehľad, pretože som nemala ako merať koľko som ubehla. Práve z tohto dôvodu som si napokon kúpila <a href="https://www.mibandshop.sk/xiaomi-mi-band-4/" rel="nofollow">Mi Band</a>, ktorý mi meria vzdialenosť. :)terinator19https://www.blogger.com/profile/16614952221651545988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4259846486121340005.post-29575869473807720682013-02-10T22:22:24.172+01:002013-02-10T22:22:24.172+01:00Ahoj,
jelikož jsem teda úúúplný začátečník, mohla...Ahoj, <br />jelikož jsem teda úúúplný začátečník, mohla bys mi prosím vyvětlit blíže ty styly běhu? Jak vlastně běhat jogging, komfort a závod? :)<br />Děkujuu :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03556646805289527703noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4259846486121340005.post-12927673865031438312013-02-02T15:41:27.221+01:002013-02-02T15:41:27.221+01:00Ahoj, velmi úžasný motivující článek, jdu do toho,...Ahoj, velmi úžasný motivující článek, jdu do toho, akorát jsi nejsem jistá, jestli vše zvládnu, delám závodně plavání tudíž mám dvojfázové tréninky a občas aktivitu navíc nezvládám :) Ale tento plán zní přijatelně :) Dík za tip :) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4259846486121340005.post-56556245433875563842013-02-01T09:56:54.916+01:002013-02-01T09:56:54.916+01:00Ahoj, ďakujem za chválu. :) Behať sa dá za každého...Ahoj, ďakujem za chválu. :) Behať sa dá za každého počasia, toho sa neboj. Aj v daždi a snehu to ide, len sa poriadne obleč. Ale chápem to, sama mám problém dnes vybehnúť...<br />Nike+ sportband používajú kamarátky a nemám voči nemu výhrady. Mne by len chýbalo, že nemá GPS. A pozor, myslím, že musíš mať aj nike topánky, aby si do nich mohla vložiť čip. Kamarátka ho skúšala mať na bote a nefungovalo to moc dobre.Bežkyňahttps://www.blogger.com/profile/18050782862021518647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4259846486121340005.post-47712165189559243032013-02-01T09:50:03.257+01:002013-02-01T09:50:03.257+01:00Ahoj, už nějakou chvíli čtu tvůj blog, je úžasnej ...Ahoj, už nějakou chvíli čtu tvůj blog, je úžasnej a motivující a tvoje výzva , teda tréninkový plán skvělý. Jelikož ale bydlím na vesnici nevím jestli to půjde s ohledem k počasí uskutečnit již od zítra, ale každopádně jsem si jej vytiskla a mám připraven :-) Nemáš zkušenosti s Nike+ SportBandem ? Je dobrý si jej pořídit ? Díky MartinaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4259846486121340005.post-82173745800670121122013-02-01T09:48:41.661+01:002013-02-01T09:48:41.661+01:00Zdeni, toto je fakt pre uplne zaciatocnicky. :) Kl...Zdeni, toto je fakt pre uplne zaciatocnicky. :) Kludne behaj rychlejsie.Bežkyňahttps://www.blogger.com/profile/18050782862021518647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4259846486121340005.post-72740036996143935442013-02-01T09:40:48.734+01:002013-02-01T09:40:48.734+01:00Skvělá výzva, ale je škoda, že neumím běhat pomalu...Skvělá výzva, ale je škoda, že neumím běhat pomalu :D :D Ale tak mohla bych to zkusit zařadit do svého tréninkového plánu, alespoň částečně (akorát asi začnu od druhého týdne :o) )Zzdenikahttps://www.blogger.com/profile/08489660060865456096noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4259846486121340005.post-69913354249167362652013-02-01T09:16:04.087+01:002013-02-01T09:16:04.087+01:00Super, moc ti díky za rady, přemýšlela jsem o dokt...Super, moc ti díky za rady, přemýšlela jsem o doktorovi.. i kdyby mi dal jen kvalitní ortézu. <br />Moc ti fandím a určitě tu nejsem naposledy!! :-)Klárisnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4259846486121340005.post-12762904046667138342013-02-01T09:14:16.689+01:002013-02-01T09:14:16.689+01:00Ahoj Kláris, na kolená pozor, nabudúce to vezmi ra...Ahoj Kláris, na kolená pozor, nabudúce to vezmi radšej ešte cez Dr. Kľudne môžeš začať podľa tohto plánu, veľmi pomaly. A čo sa týka doplnkov.. Ja som užívala Gelatinu Plus, Kolagen a podobne. Myslím si, že to neuškodí. :)Bežkyňahttps://www.blogger.com/profile/18050782862021518647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4259846486121340005.post-91085539336599254012013-02-01T08:35:27.350+01:002013-02-01T08:35:27.350+01:00Ahojda, tímto způsobem(sic trošku jinčím) podle je...Ahojda, tímto způsobem(sic trošku jinčím) podle jednoho trén. plánu jsem běhala před 3 lety, z neschopnosti běžet pár metrů v kuse, jsem najednou uběhla 20minut a ani se nezadýchala.. letos, teda loni po vánocích jsem to zkusila znovu s kamarádkou, ale asi jsme to přehnali, zadýchali jsme se totiž jen první den a další to bylo jako bychom běhali pravidelně(6 den jsme běželi v kuse 6km) a pak mě začalo bolet koleno jako blazen, při chuzi atd. tak jsem musela běh omezit. Chtěla bych teď začít znovu(koleno už nebolí), jak myslíš že mám začít? Nebo mám brát nějaké doplňky na klouby? Příjde mi, že ve 20 by mě ještě neměli bolet kolena.:/ Děkuji za odpověď:-)Klárisnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4259846486121340005.post-20192056724627936532013-02-01T07:39:55.456+01:002013-02-01T07:39:55.456+01:00Jani uplne ti stacia normalne hodinky a miesto, kd...Jani uplne ti stacia normalne hodinky a miesto, kde si schopna aspon priblizne urcit dlzku trasy. Bežkyňahttps://www.blogger.com/profile/18050782862021518647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4259846486121340005.post-83225000973593484722013-02-01T00:38:19.916+01:002013-02-01T00:38:19.916+01:00A je nějaký jiný způsob, jak to změřit, aniž bych ...A je nějaký jiný způsob, jak to změřit, aniž bych vlastnila mobil s aplikací Nike+? Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11316982978082404152noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4259846486121340005.post-76559534311473155862013-01-31T22:35:15.321+01:002013-01-31T22:35:15.321+01:00Jani, znamená to, že 1 kilommeter ubehneš za 9min ...Jani, znamená to, že 1 kilommeter ubehneš za 9min a 47 sekúnd. :)Bežkyňahttps://www.blogger.com/profile/18050782862021518647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4259846486121340005.post-46689805597313429472013-01-31T22:31:07.983+01:002013-01-31T22:31:07.983+01:00Ahoj, výzva se mi líbí, ale já se nezúčastním, bud...Ahoj, výzva se mi líbí, ale já se nezúčastním, budu se držet své taktiky :)...teď ještě pořád vynechávám kvůli sněhu, ale prší a prší a sníh pomalu a jistě slízá, takže bych mohla brzy vyrazit....a ještě jeden dotaz....promiň, jsem asi úplně blbá, ale nějak mi nedochází, co znamenají ta čísla....co je tempo 9:47min/km?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02383618955197530818noreply@blogger.com